刺激性食物包括什么,刺激性食物的危害

　　刺激性食物包括什么，刺激性食物的危害有很多，常见的刺激性食物包括酒精、麻椒、芥末、花椒、姜、胡椒、茴香、白酒、海鲜等，对人体都有很大的危害。下面我们就来看刺激性食物包括什么。

　　刺激性食物包括什么

　　1、辛辣刺激性食物

　　比如辣椒、胡椒、芥末、咖喱、芥末、胡椒、茴香等，这些食物都是属于刺激性比较大的食物，容易刺激到胃肠道，进而导致胃胀气、消化不良、放屁增多。

　　2、咖啡

　　咖啡的嘌呤含量比较高，如果经常食用会导致尿酸升高，并且尿酸排泄量也会出现变化，导致尿酸结晶沉淀，引起腹部胀痛的症状，甚至会引起痛风。另外，与羊肉相克的食物也是不能食用的，比如韭菜、狗肉、鹌鹑蛋、牛肉等。

　　3、辛辣刺激性食物

　　比如辣椒、花椒、葱、胡椒、生姜、大蒜等，这些食物都属于辛辣刺激性的食物，会对胃肠道粘膜产生刺激性，进而会使原本就很容易便秘的胀气加剧，进而引发胀气。

　　4、重口味饼干

　　像番薯、干豆类容易产生胀气的食品，以及动物肝脏、蛋黄、咖啡因和高糖类甜食，都属于刺激性食物。所以像辣椒、蕃薯、榨菜、榨菜、肥肉等食物就应少吃，以免造成肠道胀气的发生。